Συνεδρίες Yoga κάθε Δευτέρα & Τετάρτη, 4.00-5.30 , Πτολεμαίων 29Α – 5ος Όροφος
Οι συνεδρίες Yoga απευθύνονται σε όλες τις ηλικίες και περιλαμβάνουν αναπνοές, χαλάρωση, γενικές σωματικές ασκήσεις καθώς και ασκήσεις για ορισμένες παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος.
Πού αποσκοπεί η Yoga
Στην διατήρηση και βελτίωση της ψυχοσωματικής υγείας μειώνοντας αρχικά τους σωματικούς πόνους και την νευρική υπερένταση. Με την συνεχή άσκηση και εκπαίδευση αποβάλλεται η απάθεια και η αδράνεια, ενεργοποιείται το κρυμμένο δυναμικό του ανθρώπινου νου και της δημιουργικότητάς του και τελικά αναιρούνται οι αιτίες που δημιουργούν τις διάφορες ψυχοσωματικές παθήσεις.
Λένε ότι δεν υπάρχει κάτι με το οποίο ένας Γιόγκι δεν μπορεί να ασχοληθεί και δεν υπάρχει κατάσταση που δεν μπορεί να αντιμετωπίσει.
Ποιοι μπορούν να κάνουν Yoga
Δεν υπάρχει κανείς περιορισμός, κάθε ενήλικο άτομο, ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας ή κατάστασης της υγείας του μπορεί κατ΄ αρχάς να κάνει Yoga.
Έχει ειπωθεί: Αν μπορείς να αναπνέεις, τότε μπορείς να κάνεις Γιόγκα. Ότι και αν κάνεις γίνε ένα: σώμα, νου, ψυχή. Κάντο όμορφα και αγνά.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου